کلاس آموزشی آشنایی با دیابت و پشگیری از بیماریهای قلبی جهت بیماران و همراهان برگزار شد
به همت واحد آموزش و ارتقاء سلامت مرکزآموزشی درمانی قلب دکتر حشمت رشت کلاس آموزشی آشنایی با دیابت و پشگیری از بیماریهای قلبی جهت بیماران و همراهان برگزار شد
به گزارش روابط عمومی بیمارستان دکتر حشمت رشت ، این کلاس آموزشی در روز چهارشنبه 5مهر 96 ساعت 10 الی 12 در بیمارستان دکتر حشمت رشت برگزار شد و این کلاس با محوریت پیشگیری و ارتقاء سلامت ، تغذیه سالم ، فعالیت بدنی مناسب برگزار شد
گزیده ای از مطالبی که در این کلاس به همراهان بیمار آموزش داده شد شامل توصیه های آموزشی زیر بود
پیشگیری و کنترل و درمان بیماران قلبی که مبتلا به دیابت هستند با تغییر شیوه زندگی همراه است. سه اصل کلی در این مورد شامل تغذیه مناسب، فعایت بدنی صحیح و منظم و دور بودن از استرس حاصل می شود. وعده غذایی را به پنج تا شش بار در روز افزایش و مقدار هر وعده را کاهش دهید. محدودیت در خوردن نمک و چربی از اقدامات ضروری می باشد. مصرف سبزی فراوان، میوه جات دو تا سه عدد در روز و مرغ و ماهی چند نوبت در هفته توصیه می شود. آب بنوشید، غذای نفاخ و تند به مقدار کم مصرف گردد. دو تا سه روز در هفته برنامه پیاده روی داشته باشید. در هنگام پیاده روی کفش و لباس مناسب بپوشید و هوا ملایم و مطبوع باشد. از محیطی که شما را دچار استرس و نگرانی می نمایید، دور شوید. ساعات خوشی با خانواده سپری نمایید
نظر دهید